Там будут твои единомышленники и строгий бот, который напоминает о пробежке, проверяет выполнение задания и, конечно, хвалит, если все получилось. Он штрафует, если не увидит отчет. Прогул можно отработать.
Вступаешь в группу в Telegram
И так каждый день. Это небольшая дистанция, любой способен пробежать ее за 3−5 минут. К ней не нужно готовиться, можно пробежать хоть в джинсах, хоть в брюках.
Пробегаешь 500 метров, но можно больше если захочешь.
Чувствуешь себя хорошо, потому что легкая пробежка бодрит тело.
Кайфуешь от изменений в себе
Чувствуешь себя спокойно, потому что бег лучшее лекарство от стресса.
Чувствуешь поддержку, потому что это важно!